Kort sagt: valget af dyne starter med temperaturen i dit soveværelse og med, om du som regel har for varmt eller for koldt om natten. Det afgør, hvilket fyld du skal vælge (dun, fiber, fåreuld eller alpaka), og hvor meget af det du har brug for. Derefter vælger du størrelse, efter din højde, hvis du har din egen dyne, eller efter madrassens bredde, hvis I deler én, og til sidst tjekker du, om vaskeanvisningen passer til dit hjem, for eksempel om en allergi betyder, at dynen skal kunne vaskes ved 60°C.
Jeg driver UNWONTED, et dynemærke med fyld fra polske alpakaer, så jeg skriver som en, der sælger et af de materialer, guiden handler om. Derfor beskriver jeg også de situationer, hvor en alpakadyne ikke er det bedste valg.
1. Tjek temperaturen i dit soveværelse
En ofte anbefalet temperatur i soveværelset er omkring 16–19°C (60–67°F). I en lejlighed med centralvarme kan der være varmere om vinteren, og i et hus, hvor radiatoren skrues ned om natten eller vinduet står på klæm, er der tydeligt koldere. Et termometer i soveværelset i et par nætter fortæller dig mere end mærkatet på dynen.
- Opvarmet soveværelse, over cirka 19°C: vælg en lettere dyne med et fyld, der optager fugt godt.
- Soveværelse på 16–19°C: en mellemvarm helårsdyne er nok.
- Soveværelse under 16°C, eller du fryser selv under en tyk dyne: vælg en vinterdyne.
Det andet spørgsmål er, hvordan du sover. Folk, der sveder om natten, bliver oftere vækket af fugt under dynen end af selve temperaturen. For dem betyder det mere, om fyldet optager vanddamp eller lader den blive ved huden, end hvor tyk dynen er.
2. Vælg fyld
De fleste vælger mellem fire slags fyld, og hver af dem passer til en anden type sover.
| Fyld | Styrke | Svaghed | Passer til |
|---|---|---|---|
| Dun | Lettest i forhold til varmen, meget luftig | Skal tørres længe og grundigt efter vask, store dyner bør vaskes på et vaskeri | Dem, der fryser og kan lide en let, høj dyne |
| Fiber (polyester) | Lavest pris, kan som regel vaskes ved 60°C | Polyester optager næsten ingen fugt, så sveden bliver mellem fibrene | Allergikere, der skal vaske sengetøj varmt, gæsteværelset |
| Fåreuld | Optager fugt godt, billigere end alpaka | Indeholder mere lanolin, som nogle reagerer på | Dem, der vil have naturligt fyld til et mellemstort budget |
| Alpaka | Optager vanddamp og afgiver den gradvist, har kun lidt fedt (lanolin) sammenlignet med fåreuld | Tungere end dun, dyrere, tåler ikke varm vask | Dem, der sveder om natten eller skiftevis har for varmt og for koldt |
En grundigere sammenligning med tal for fugt, vægt og vask finder du i Alpakadyne, dundyne eller fiberdyne? Se forskellene.
3. Vælg varmegrad, altså fyldvægt
Fyldvægten fortæller, hvor mange gram fyld der er pr. kvadratmeter dyne. Sammenlign den kun mellem dyner med samme fyld, fordi forskellige slags fyld varmer forskelligt ved samme vægt, og dun giver mest varme pr. gram.
Vores dyner findes i to fyldvægte: den lettere helårsdyne med 400 g/m² til opvarmede soveværelser og vinterdyne med 600 g/m² til rum, der er koldere end cirka 16°C. En helårsdyne i 160×200 cm indeholder altså omkring 1,3 kg alpakafiber, og en vinterdyne i samme størrelse omkring 1,9 kg. Hvordan du vælger mellem dem, kan du læse i Helårsdyne eller vinterdyne? Sådan vælger du den rigtige varme.
UNWONTED alpakadyne
100 % polsk alpakafiber i en dynevår af økologisk GOTS-bomuld. Helårs 400 g/m² eller vinter 600 g/m², seks størrelser fra 70×100 til 240×220 cm.
4. Vælg størrelse: din egen dyne eller en fælles
Din egen dyne vælger du efter din højde: 140×200 cm passer til de fleste op til cirka 180 cm, og er du højere, er en længde på 220 cm bedre. I Danmark sover mange par under hver sin enkeltdyne på 140×200 cm. Deler I én dyne, vælger I den efter madrassen, så den hænger 20–30 cm ud over hver side, og i en seng på 160×200 cm betyder det 200×220 cm. Begge tabeller og råd om dynebetræk finder du i Dynestørrelser: sådan vælger du dyne og dynebetræk til din seng.
5. Tjek vasken, især hvis du har allergi
Ved allergi over for husstøvmider anbefaler hospitalers vejledninger at vaske sengetøj, også dynen, ved 60°C eller at bruge åndbare, helt lukkede allergibetræk. Dyner med alpaka og fåreuld tåler ikke varm vask. Har din læge anbefalet, at du vasker dynen ved 60°C, er en fiberdyne mere praktisk, og foretrækker du naturligt fyld, kan du kombinere det med et allergibetræk.
Vores alpakadyne skal luftes jævnligt, altid bruges med dynebetræk og pletrenses efter behov. Den må ikke vaskes i varmt vand, tørretumbles eller kemisk renses.
6. Sæt et budget
Fiberdyner er billigst, mens dyner med dun af høj kvalitet og alpakadyner koster mest. Inden for alpaka er prisspændet stort, og forskellen skyldes især, hvor meget fyld der er, og om det er ren alpaka eller en blanding. Hvad prisen består af, forklarer jeg i Hvorfor koster en alpakadyne mere?
Hvornår alpaka passer til dig, og hvornår noget andet er bedre
En alpakadyne er et godt valg, hvis:
- du sveder om natten eller skiftevis vågner for varm og for kold,
- du vil have naturligt fyld og vide, hvor det kommer fra,
- du kan lide en dyne, der lægger sig om kroppen og er tydeligt tungere end en dundyne.
Vælg en anden dyne, hvis:
- du vil have den lettest mulige dyne (dun),
- din læge har anbefalet, at du vasker dynen ved 60°C (fiber),
- du vil have naturligt fyld til et mindre budget (fåreuld),
- du skal bruge en dyne til gæsteværelset, som bliver vasket ofte (fiber).
Hvor vores fiber kommer fra
Under klipningen i maj.
Hvert år i maj kører vi i seks uger fra Suwałki i det nordøstlige Polen til Tatrabjergene i syd og klipper alpakaer på små gårde. Klaudia og Andrzej står for klipningen, og bagefter sorterer vi hver eneste fleece i hånden: den fineste fiber fra ryg og sider kommer i dynerne, mens den grovere fiber fra ben og hals bliver lagt for sig. En lille gård samler mellem 15 og 90 kg fiber om året, og industrielle forarbejdningsvirksomheder tager kun imod partier på 500 kg eller mere, så uden at samle fiber fra mange gårde ville den ligge i sække i årevis.
Vi syr vores dyner én gang om året, af fiber fra én forårsklipning, i en dynevår af GOTS-certificeret økologisk bomuld. Ved du nu, hvilken varmegrad og størrelse du har brug for, kan du vælge din alpakadyne i den rigtige størrelse.